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艾美丽一看又是(shì )跑步，头疼(téng )的问了一句：咱不能有点(diǎn )特殊训练吗(ma )？

特殊训练有，不过得等(děng )你们体能达(dá )标再说，还没学会走就要(yào )学爬了你。

对上蒋少勋更(gèng )黑的脸色，她猛地捂住胸口：教，教(jiāo )官，我不喜(xǐ )欢你了，你，你你，你千(qiān )万不要乱来(lái )，我是不会从你的。

哇，原来跑步还(hái )有那么多讲究。艾美丽惊(jīng )叹道。

他突(tū )然觉得，自己跟这么个脑(nǎo )残生气，真(zhēn )是最大的失误。

我们的膈(gé )肌和周围的(de )器官，会受到重力的作用(yòng )，同步呼吸(xī )和跑步的节奏(zòu )，能够避免(miǎn )器官对隔膜施加不必要的(de )压力和对呼(hū )吸产生的阻碍，掌握对了(le )呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许(xǔ )多，不会那(nà )么快的消耗体力，明白了(le )吗？

她悄悄(qiāo )瞄了他一眼，长得挺帅，给他亲回去(qù )能放过她吗？

看她哭的鼻(bí )涕一把眼泪(lèi )一把，蒋少勋嫌弃的把手(shǒu )抽回来，看(kàn )她哭的活像被(bèi )他怎么了似(sì )的，他听的(de )脑门儿发痛。

艾美丽无奈(nài )，只能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣是(shì )忘了张嘴呼气，不停的用(yòng )鼻子吸气呼(hū )气，张小乐也没做好，反(fǎn )而把脸憋了(le )个通红。